co zrobić z

[...] kobietą, zanim ty zacząłeś to robić, ale wówczas istnieje przynajmniej szansa, że dostaniesz coś fajnego. Nie licz na to w dniu urodzin swojej kobiety! Co takiego powinieneś zrobić w dniu urodzin twojej kobitki? 1. Kup kwiaty. Nie wiedzieć czemu istoty człowiekopodobne lubią ten rodzaj zielska. Nie można tego jeść, do niczego się nie nadaje, [...]

[...] (ponownie na "luzie", bez napinania brzucha do fotek, kąt podobny itp.) Pytanie co teraz? Redukcja oczywiście, tylko w jaki sposób ją dalej prowadzić? Obniżyć kcal czy może zrobić diet break na tydzień albo dwa i znowu redukować? Może jeszcze coś innego? Plan aktualnie bym jeszcze zostawił, chyba, że doradzicie inaczej. Za ok miesiąc mam zmianę [...]

[...] mam z kim porozmawiać na ten temat ale nie chce tez głowy zawracać to co chciałem wiedzieć wiem odnośnie mostku wiec teraz spróbuje te 8-10 tygodni na mostku mini redukcje zrobić dzięki za odpowiedz... Raz w tygodniu 250mg w jednym strzale bez dzielenia na 2x 125 będzie Ok rozumiem? Wiem właśnie ze nie za ciekawie to wyglada... Wiesz, z tego [...]

Dopiero pierwsza klasa podstawówki,ale jak będzie starsza,to mogę robić za odstraszacza Nawet nie wiesz jak się to szybko teraz zaczyna Matt jak zrobić linka z danego tematu forum,bo chcę przekleić i nie wiem jak to zrobić... Nie wiem czy zrozumiałem dobrze - chcesz zwykły link gdzieś wkleić? [...]

[...] jadałem nawet około 7000 kcal dziennie i chudłem na potęgę, ale to tamat na zupełnie inną bajkę. Raczej bym tego nie powtórzył z własnej woli. Chociaż... Może sobie zrobić miejsce przed świętami? :D Co ja czytam? Przekąski: jabłka? Desery: czekolada? Chcesz zjechać z BF to zapomnij o takim jedzeniu. Na razie. Na rok, półtora. Potem [...]

[...] lepiej bys czuł czwórki, gdybyś palcami wyjeżdzał za podnóżek, czyli kant miał gdzieś w połowie stopy. Dałbyś radę tak robić? Nisko "schodzisz", ale nie prostuj tak nóg na końcu; no chyba, że to serio serio ostatnie powtórzenia i inaczej nie da rady ich zrobić ;) W serii łączonej mcnpn i uginanie daj 50-60-70-80 na ciąg i cały czas 3 sztabki.

king <cool> podałem parę linków do tortilli jak zrobić samemu chyab anwet taki sposób jest co do sosu masz rację, można się pobawić w przyrządzenie własnego Zachęcam do wklejania tylko tak jak prosiłem z fotorelacją

[...] warzyw to konkretnie jak wygladal podzial b/w/t ? od razu z masy na redu określenie tego ile spaliłem jest raczej mhm... nie do określenia bo jestem płaski znowu, musiał bym zrobić pełnego rewersa i znowu wejść na masę by wiedziec ile dokładnie, te 3,5kg to takie moje osobiste z zapasem określenie tego ile zeszło :) Micha na zdjęciu. Teraz będzie [...]

Jestem w 2 tyg rozpoczynalem z waga 94kg z bdb widoczna krata na brzuchu w lapie bylo 46-7 na zimno i w pasie ok 90 po 2 tygodniach z ciekawosci stanolem na wage i zobaczylem 85 kg w pasie jest 81-2 cm w najszerszym miejscu przez praktycznie caly dzien w lapie siedzi 45 cm na luzie. ogolnie cala gora zostala rozmiarowo szczegolnie barki bo mam je [...]

Co myślicie o tym, żeby po ostatnim strzale z Testo enana odczekać tydzień, a potem wejsc na propa na miesiąc, żeby ułatwiło odblok. Mogę na przykład podczas tego miesiąca na propie zrobić mini-cuta albo dalej ciągnąć mase. Z enana też jest łatwo zejść i zrobić odblok, nie ma potrzeby przechodzić na propa.

Witam, Już od dłuższego czasu podejrzewałem u siebie ginekomastie, natomiast nic z tym nie robiłem bo nie była mocno widoczna. Od Ok 2 miesiecy odczuwam jednak większy dyskomfort z tym związany- w koszulkach w których jeszcze 2 miesiące temu czułem się dobrze teraz czuje się źle i widać sterczące suty (głównie jak jest ciepło, jak jest zimno [...]

a co z susą zrobic i co z tą decą? co pisalem na gorze. pozdr.

[...] w 170? Dostajesz lanie od gatekeeper’ów wagi lekkiej, a teraz chcesz być na szczycie dywizji 170 funtów? Wszyscy wiedzą co Conor robi. On tak naprawdę nie zamierza tego zrobić. On nie podejdzie i nie będzie walczył w wadze półśredniej. Robi to tylko po to, aby przyciągnąć uwagę, aby złapać nagłówki, sprawić, by ludzie myśleli, że jest [...]

[...] - kerad37 w dniu 2015-03-05 00:37:23 Film był nagrywany po treningu klatki co na pewno nie ułatwiało wykonania głębokiej pompki, tym niemniej jednak, nie wydaje mi się, żebym byl w stanie zrobić dużo głębiej w ogóle :-) Z tego właśnie powodu Kabo zamieścił film, żeby już na początku wyeliminować niewłaściwe (niezaliczalne) wykonanie ćwiczenia.

[...] ,ogólnie wieksza aktywność. Ale najgorzej to nie wypadło. Jeseśmy ciekawi Waszych uwag spostrzeżeń dotyczacych takie modułowego dłuzszego konkursu. Czy jednak lepiej byłoby zrobić krótszy (2-3 miesiące) a juz konkretnie dedykowany np kracie na lato? czy juz zupełnie krótkie monotematyczne 1 miesieczne? Oficjalne wyniki-jak by się gdzieś wkradł [...]

Przejrzałem ten dział "Trening w domowych warunkach" i postanowiłem zrobić coś takiego: poniedziałek, środa, piątek: rozgrzewka trening streching (rozciąganie izometryczne) wtorek, czwartek: 30 min biegania, marszu albo jazdy na rowerze dla poprawy kondycji sobota, niedziela: odpoczynek Tylko teraz nie wiem jakie ćwieczenia robić, z tych [...]

[...] zarówno na treningach (sparringi) jak i na "ulicy". I musze powiedzieć że z uderzaczami walczy mi sie "wygodniej". Dlatego że wiem mniej wiecej co mogą zrobić (sam jestem raczej uderzaczem w chwytanych dopiero raczkuje) natomiast chwytacze to dla mnie zagadka nie mówiąc już o przekrojowcach (czy jak tam wolisz mmowcach).

wystarczy troche poczytac , poszukac okazac troche dobrej woli i samemu zrobic cos co bedzie dobre w naszym dziale jest multum artykolow i wytycznych zapoznaj sie z tym oto postem i wybierz cos co bedzie cie satysfakcjonowalo http://www.sfd.pl/temat245388/ powiedz czym jestes zainteresowany i ewentualnie pomozemy z mila checia tylko musisz sie [...]

Dzisiaj mialem straszne rewolucje zoladkowe W szkole nie moglem wysiedziec bo mnie tak w brzuchu skrecalo ale na szczescie po dwoch lekcjach minelo i jakos przetrwalem. a potem jeszcze jakos bulke wcisnelem w siebie. Niewiem czemu tak sie dzialo na sniadanie zjadlem to co zwykle ale o jedno jajko mniej (czyli 2) bo juz nie moglem wiecej wcisnac w [...]

[...] Witajcie, w dzisiejszym wpisie opisze podsumowanie miesięcznej pracy i jej rezultaty. Dla ułatwienia i realistyczności postanowiłem zrobić kilka zdjęć i porównać tamten miesiąc. Opiszę Wam teraz w kilkunastu zdaniach kondycje, samopoczucie, dietę. [...]